Die Reise ins eigene Neuland kann durchaus auch anstrengend werden. Eine gute Vorbereitung und Grund-Fitness hilft also ungemein, um im Neuland unterwegs zu sein. Aber wie sieht so ein Training
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Die Reise ins eigene Neuland kann durchaus auch anstrengend werden. Eine gute Vorbereitung und Grund-Fitness hilft also ungemein, um im Neuland unterwegs zu sein. Aber wie sieht so ein Training aus? Alle Mann an die Hanteln – wir trainieren!
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